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新冠病毒个人防护
发布时间:[2022-08-24] 作者:[] 来源:[ ] 访问:[]

目前新冠疫情防控措施虽然做了调整,但是个人防护仍然不能放松。一方面要调整好自己的心态,做好可能被感染的心理准备;另一方面仍要坚持做好必要的防护措施,做自己健康的第一责任人,因为这些防护措施不仅对新型冠状病毒有效,对其他常见呼吸道传染病也同样有良好的预防作用,日常生活中我们应该做好自我个人防护:

一、出门准备

每天出门前先自测体温,评估一下自己的身体状况,如果有发烧、咳嗽等症状,应暂缓出行。出门之前要根据在外停留时间等情况,准备好适量的口罩、消毒纸巾、免洗手消毒剂等个人防护用品

二、外出期间

外出全程佩戴口罩。乘坐电梯时,按电梯按钮可用纸巾隔开,按完丢弃纸巾。尽量不扎堆乘坐电梯,尽量保持距离,并避免交谈。

出行尽量选择步行、骑行、开私家车等。乘坐出租车或网约车前先开门通风,戴好口罩并提醒司机佩戴。乘坐公交车等公共交通工具时务必全程佩戴口罩,尽量与其他乘客保持安全距离,尽量少接触车内公共设施。触摸后要注意手部清洁。

三、办公场所

在教室内也要佩戴口罩,每日通风3次,每次20—30分钟,通风时注意保暖。咳嗽、打喷嚏时,最好用纸巾遮挡。勤洗手、勤消毒、多喝水,及时清理垃圾。减少面对面交流,尽量线上沟通。

四、外出就餐

外出用餐,尽量错峰就餐,避免扎堆。食堂就餐,有条件可将餐食打包带走。外卖尽量无接触拿取。摘下口罩用餐时,注意保持口罩内侧清洁。

五、购物场所

外出购物时全程佩戴口罩,提前准备购物清单,尽量一次买齐,缩短在购物点逗留时间,同时注意错峰出行。购物时避免直接用手拿,可使用手套或购物小袋抓取。排队付款结账时保持安全距离,尽量采用自助购物、非接触扫码付费。

六、收寄快递

收发快递时,佩戴口罩,尽量使用无接触配送或快递柜扫码取件。收取快递时,可用75%的酒精或含氯消毒剂等擦拭或喷洒快递外包装,快递外包装尽量不要带到室内,处理完快递后,认真清洗双手

七、外出就医

如需外出就医,需佩戴N95/KN95颗粒物防护口罩,尽量开私家车前往,避免乘坐公共交通工具。症状或基础疾病加重等紧急情况拨打120。

八、外出回家

回家后摘掉口罩,不要触碰口罩外侧。先洗手,并开窗通风。把外套、鞋子、包等放置在固定房间的角落,及时清洗晾晒。尤其注意要给手机、钥匙等进行消毒。日常居家要经常清洁卫生,必要时进行预防性消毒。卫生间马桶冲水前要盖马桶盖,经常擦拭马桶垫圈和马桶盖。